Ibirataia: A Importância do Pilates na Incontinência Urinária: Por Moema Fisio Pilates

A incontinência urinária é um problema que atinge milhares de pessoas, principalmente mulheres, e pode causar desconforto físico, emocional e social. No entanto, é possível tratar e até prevenir essa condição de forma natural e eficaz. Uma das abordagens mais recomendadas atualmente é o Pilates terapêutico. 

O método Pilates trabalha o fortalecimento do core, que inclui os músculos abdominais, lombares, diafragma e, especialmente, o assoalho pélvico – musculatura responsável pelo controle da bexiga. Quando essa região está enfraquecida, ocorrem escapes involuntários de urina, principalmente ao tossir, rir, espirrar ou realizar esforço físico. 

Ao praticar Pilates com orientação profissional, é possível: 

• Fortalecer os músculos do assoalho pélvico 

• Melhorar a postura e o alinhamento corporal 

• Reduzir a pressão intra-abdominal 

• Aumentar a consciência corporal e o controle da respiração 

• Elevar a autoestima e a qualidade de vida 

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades e é altamente recomendado no pós-parto, no climatério, e também após cirurgias ginecológicas ou urológicas. 

Em Ibirataia, o estúdio Moema Fisio Pilates oferece um atendimento especializado, com foco em saúde, bem-estar e cuidado individualizado para quem busca uma solução eficaz para a incontinência urinária e outros desequilíbrios do corpo. 

Agende sua avaliação e inicie sua jornada de transformação com o Pilates! 

📍 Moema Fisio Pilates 

Praça 7 de Setembro, N° 16, Centro – Ibirataia – BA 

📞 WhatsApp: (73) 99157-3223